In een rustige omgeving genieten van vrij zwemmen
Heb jij behoefte aan meer rust en minder prikkels tijdens het zwemmen? Kom dan vrij zwemmen in een rustige omgeving met zo min mogelijk prikkels.
In het kort
- Lichten gedimd
- Geen muziek
- Kleine groep
Wat kun je verwachten van het prikkelarm zwemmen?
Zwemmen draagt bij aan het verbeteren en onderhouden van je conditie, evenwicht en motoriek. Tijdens het prikkelarm zwemmen is het zwembad erop gericht dat er zo min mogelijk prikkels aanwezig zijn. Het water is extra verwarmd tot 31 graden en er wordt geen muziek afgespeeld. Ook zullen de lichten gedimd worden en zal er een klein groepje mensen tegelijk aanwezig zijn. Dit alles om zo min mogelijk prikkels aanwezig te laten zijn. Het prikkelarm zwemmen is vooral gericht op mensen met niet-aangeboren hersenletsel, chronische beperkingen, lichamelijke beperkingen of stressgerelateerde klachten.
- Geluid: Er zal geen muziek worden afgespeeld tijdens het zwemmen en er zullen geen spelende kinderen aanwezig zijn om het geluidsniveau te minimaliseren.
- Licht: De verlichting in en rondom het zwembad zal worden gedimd om een rustige sfeer te creëren.
- Kleine groepen: Het zwemmen zal plaatsvinden in kleine groepen om het aantal prikkels te beperken en een meer rustige omgeving te bieden.
- Warm water: Het water zal verwarmd worden tot 32 graden Celsius om comfort te bieden tijdens het zwemmen in een prikkelarme omgeving.